Como proteger os seus filhos do sol

   No verão, quando os dias são mais longos e quentes é difícil ficar com as crianças dentro de casa, principalmente se você tem gêmeos, eles ficam irritados, bravos e reclamam do calor. Mas o que fazer, quando o sol está ardendo e não dá para por o rosto para fora de casa. As crianças querem brincar ao ar livre, em parques, piscinas, jardins e na praia, e você precisa protegê-las do sol intenso, o recomendado é não sair ao sol após as 10:00 horas da manhã e antes das 16:00 horas da tarde, mas é difícil segurar os pequenos dentro de casa nestes horários. Quando são bebês menores de 6 meses geralmente, você não sai ao sol forte com eles, mesmo porque não é recomendado o uso de protetores solares nesta idade, pois, podem ocorrer intoxicações pelas substâncias químicas dos fotoprotetores que contém nestes produtos.

Problemas causados pela grande exposição ao sol nas crianças

• Queimaduras;
• Sardas;
• Manchas;
• Insolação;
• Aumento do risco de câncer de pele na idade adulta.

Como proteger seus filhos do sol

     Proteger os seus filhos gêmeos do sol, requer trabalho dobrado, são duas crianças pequenas que precisam de atenção ao mesmo tempo, e todo cuidado é pouco com a pele sensível e delicada deles. Por isso vou fazer uma lista dos itens que podem ajudar os pais de gêmeos como eu, para proteger seus filhos do sol:

• Não sair ao sol com as crianças entre 10:00 horas da manhã e 16:00 horas da tarde;

• Utilizar roupas adequadas, de um material específico que possuem fator de proteção solar (que você encontra em lojas especializadas);

• Se for necessário sair ao sol usar chapéus, bonés para proteger a cabeça e o rosto deles;

• Usar protetor solar:  passar no corpo todo dos bebês e crianças, sem a roupa, 15 minutos antes da exposição ao sol, ou 30 minutos antes de entrar na água. Existem várias marcas diferentes de protetor solar no mercado, como escolher a melhor, tenho algumas dicas:

1. De preferência para marcas que você conhece, que passam por um rigoroso controle de qualidade e que estão a muitos anos no mercado;
2. É importante pedir a opinião do pediatra dos seus filhos gêmeos, ele pode recomendar o protetor ideal para a pele dos seus bebês;
3. Escolha um protetor solar que você encontre fácil, em locais que você passa frequentemente, perto da sua casa, próximo ou no caminho para o seu trabalho, para não ter que atravessar a cidade a procura de uma determinada marca de protetor solar;
4. A marca do protetor solar é muito importante também, pois, sempre surgem novas marcas que oferecem um preço baixo, mas que não tem sustentabilidade, e acabam sumindo dos estabelecimentos ou não conseguem produzir em grande escala, conforme a demanda, e você encontra para comprar um dia e depois nunca mais; 
5. Cuidado com os testes, algumas crianças possuem a pele clara, sensível e delicada, por isso não é aconselhável ficar testando vários protetores solares, podem ocorrer alergias, vermelhidão e queimaduras;
6. Leia atentamente o rótulo dos protetores solares, veja o nível de proteção que eles oferecem contra os raios UVA e UVB, quanto mais clara a pele maior o FPS (fator de proteção solar);
7. Reaplique o protetor solar no corpo inteiro dos gêmeos pelos menos 2 vezes, pois muitos protetores saem facilmente na água, também, é bom reforçar a proteção;
8. Protetores solares que não saem na água, ou que permitem algumas horas de proteção mesmo quando as crianças estão na água, são melhores;
9. Os protetores solares em spray são muito práticos e fáceis de aplicar no corpo, para reforçar a proteção, mas evite passar no rosto;
10. Use protetores solares que não ardem os olhos;

Algumas marcas de protetores solares que eu recomendo

     Existem muitas marcas de protetores solares, que são bons e oferecem proteção adequada contra os raios UVA e UVB do sol. Eu como mãe de gêmeas, usei as marcas que melhor se adaptaram a pele sensível e delicada das minhas filhas. Tão importante quanto a proteção solar, é hidratar as crianças, ou seja, dar bastante líquido para elas nos dias quentes.